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螺旋藻含有丰富的营养成分,如蛋白质、脂肪酸、矿物质和维生素,既能促进肠道健康,又能辅助护肝、护肾脏,还能促进新陈代谢,让人充满精力,保持年轻态。 螺旋藻具有高蛋白、低脂肪、低糖、低胆固醇的特点,并含有多种维生素、矿物质、微量元素等生理活性物质,是一种理想的纯天然生物活性健康食品。 一克螺旋藻的营养价值等于一千克蔬菜和水果的营养总和。螺旋藻所含营养物质特别丰富、优质、齐全,而且各种比例科学合理。 1.日常保健 每日2-3次,每次2克,饭前30分钟服用。平时可随时取服。 2.抗疲劳 每日2-3次,每次2—4克,饭前30分钟服用。特别疲劳时加服2克。 3.减肥 快速减肥法,每日3次,每次10克,饭前60分钟服用,早上喝豆浆或牛奶加少量蔬菜水果类食物,中餐120克左右主食加适量的菜,晚餐100克左右主食加适量的菜。普通减肥法,每日3次,每次4克,饭前60分钟服用,食量比平时减少1/3—1/2。如果喝汤,要在饭前,少吃油腻食物。 4.体质差 每日3次,每次3克,饭前30分钟服用。 5.抵抗力差 每日3次,每次3克,饭前30分钟服用。 6.营养不良瘦弱 每日3次,每次2—3克,饭前30分钟服用。欲增肥者饭后15分钟至30分钟服用。 7.抗辐射 每日2-3次,每次2克,饭前30分钟服用。 8.抗衰老 每日3次,每次2—3克,饭前30分钟服用。 文章来源 | 赐百年科普
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